- События
- 0
- 1814
Мастер-класс «Как управлять эмоциями» от врача-психиатра Александра Границы.
Участники в формате тренинга смогут научиться простым и действенным приемам самоконтроля. 90 минут мастер-класса включают в себя и теорию, и практику: рассмотрим наиболее часто встречающиеся ситуации потери контроля, разберем их механизмы и попрактикуемся в приемах регуляции эмоций.
Что делать, когда анализировать некогда? Можно ли изменить эмоции, просто поменяв положение тела и поменяв направление мыслей? Да! Знание простых психологических приемов, граничащих с фокусами, позволяет взять в руки штурвал собственного «Я» абсолютно каждому.
Кому будет полезен мастер-класс?
- Всем, кто хочет жить в гармонии со своими мыслями и чувствами;
- Кто желает научиться контролировать свои эмоции;
- Кто хочет повысить личную эффективность;
- Кто интересуется современными тенденциями в психологии и психиатрии.
Регистрация: https://naukalab.timepad.ru/event/569885/.
