Много тысячелетий известно, что утренняя зарядка - на пользу. За 15 минут активных движений меняется состав крови, активизируются все гормональные системы организма.
Но одного тела мало. Добавим туда зарядку для ума, для эмоций и для духа. Получим 40-50 минут упражнений.
Друзья, все это теперь можно делать вместе и бесплатно. Дмитрий - спортсмен первой категории в ушу, практик цигун (8 лет) поможет вам почувствовать на себе фразу "В здоровом теле, здоровый дух".
Регулярно упражнения будут делать в парке Эрмитаж в субботу. Надевайте удобную одежду и обувь. Коврики не нужны - заниматься будем стоя.
Приходите сами и приводите друзей, чтобы было веселей.