• 0
  • 1699

Бесплатные мастер-классы по йоге

13 мая в 19:00

13 мая в 19:00 в творческом пространстве "Маяковский" пройдет мастер-класс "Йога. Первые шаги" под руководством Дины Исламгалеевой. За 2 часа Вы научитесь:

- Базовым упражнениям йоги, которые улучшают циркуляцию крови, разогревают суставы, помогают быть бодрыми и выносливыми.

- Дыхательным практикам. Вы изучите несколько техник, которые помогают справиться с волнением.

- Освоите упражнения, способствующие подъему энергии в теле человека, заменяя кофе и прочие стабилизаторы. Сила нашего дыхания безгранична и Вы научитесь использовать правильно безграничные силы вашего дыхания.

- Медитациям. Узнаете, как буквально за несколько минут привести в порядок эмоции, успокоить ум, расслабить ум и тело.

 

После занятия Вы сможете все это практиковать самостоятельно! Помните, что лучший день для начинаний – это не сегодня, не завтра, не понедельник и не 1 января, потому что время жизни – самое ценное, что у нас есть.

 

Вход бесплатный! Регистрация по ссылке: https://vk.cc/7RVoKU 

Дополнительная информация
Стоимость билетов
Вход свободный
Дата
13 мая в 19:00
Расположение
  • Творческое пространство "Маяковский"
  • ул. Маяковского, 24а
  • 89869337250
  • Площадь Габдуллы Тукая
Также вам может быть интересно
1
Данное событие прошло.
Наверх