- События
- 0
- 1699
Бесплатные мастер-классы по йоге
13 мая в 19:00 в творческом пространстве "Маяковский" пройдет мастер-класс "Йога. Первые шаги" под руководством Дины Исламгалеевой. За 2 часа Вы научитесь:
- Базовым упражнениям йоги, которые улучшают циркуляцию крови, разогревают суставы, помогают быть бодрыми и выносливыми.
- Дыхательным практикам. Вы изучите несколько техник, которые помогают справиться с волнением.
- Освоите упражнения, способствующие подъему энергии в теле человека, заменяя кофе и прочие стабилизаторы. Сила нашего дыхания безгранична и Вы научитесь использовать правильно безграничные силы вашего дыхания.
- Медитациям. Узнаете, как буквально за несколько минут привести в порядок эмоции, успокоить ум, расслабить ум и тело.
После занятия Вы сможете все это практиковать самостоятельно! Помните, что лучший день для начинаний – это не сегодня, не завтра, не понедельник и не 1 января, потому что время жизни – самое ценное, что у нас есть.
Вход бесплатный! Регистрация по ссылке: https://vk.cc/7RVoKU
- Творческое пространство "Маяковский"
- ул. Маяковского, 24а
- 89869337250
- Площадь Габдуллы Тукая
