Бег — это очень просто и сложно одновременно. Вам ничего не нужно, чтобы начать, а следовательно вам ничего не нужно, чтобы изменить свою жизнь!
А начав бегать, вы уже не сможете жить прежней жизнью, всё вокруг вас чудесным образом преобразится.
Но есть несколько деталей, которые необходимо учитывать.
На лекции будут рассмотрены следующие вопросы:
- Постановка цели, её значимость и достижение
- Культура и философия бега
- Всё самое интересное и крутое из мира бега
- Естественный бег и его тонкости
- Как приобрести здоровье с помощью бега