Всех желающих приглашают на бесплатный практический лекторий с врачом-диетологом Ризилей Амерхановой. На лектории будем разбирать основы нутриционной поддержки спортсменов-любителей на разных этапах тренировочного процесса.
Ризиля Амерханова расскажет:
- что и когда есть и пить для достижения пика спортивной формы
- про особенности энергообеспечения тренировок и соревнований
- как дополнить свой рацион, чобы поддержать высокую работоспособность, избежать перетренированности и травм