Открытая тренировка I love running

11 сентября мы займёмся правильной техникой бега, выносливостью. 

Вы узнаете о том, какие тренировки помогают её развить, а также сможете проверить себя на дорожке! 
Каждый получит задание, исходя из уровня своей подготовки, и получит индивидуальные рекомендации. 

Помимо этого, на тренировке мы повторим специальные беговые упражнения, сделаем легкую силовую работу, а после растяжки побеседуем на интересующие вас беговые темы.