Мастер-класс по растяжке

31 августа в 19:00 приглашают вас в "Маяковский" на мастер-класс по растяжке и йоге от школы "AerOm". Занятие будет состоять из трех блоков: дыхание, разминка - растяжка, разбор эмоций.

Вы научитесь: 
- Правильно дышать 
- Растягиваться с усилием, но без напряжения с заботой о суставах, коленях, пояснице и позвоночнике.

"AerOm" - это единственная школа, которая сочетает занятия по растяжке, йоге, дыханию, физиологии и психологии, потому что гибкость в теле = гибкость в уме = гибкость в эмоциях и одно без другого невозможно. 

С собой необходимо иметь коврик для занятий!