Мастер-класс о правильном питании

11 октября в 19:00 в "Маяковском" пройдет мастер-класс о правильном питании «Рецепт полезных блюд». Спикером выступит сертифицированный фитнес-тренер Мария Ибрагимова, который научит вас тому, как всегда быть в форме! В практической части Мария научит готовить вас легкие закуски для перекусов и легких обедов и ужинов, полезные сладости, салат-щетку для разгрузочных дней. Также вы узнаете много теоретических моментов о правильном питании: Чем заменять продукты. Как распределять еду в течение дня. Разгрузочные дни.  Читмил. Можно ли пить чай, кофе? Особенности употребления сахара.  А еще Мария пообещала поделиться с вами секретом о том, какие два продукта нужно исключить, чтобы похудеть!