Кундалини-йога – это одно из направлений йоги, располагающее специальными дыхательными техниками, асанами, практиками медитации и мантрами.
Занимаясь данной практикой вы выстраиваете свой внутренний мир, и это начинает менять жизнь вокруг вас: ваши отношения с окружающими вас людьми, личную жизнь, работу. Кундалини-йога отлично подходит для занятых людей, она позволяет становиться успешным в современном мире, не отрываясь от текущей жизни.