Каждое воскресенье и четверг в тайм-кафе MURZIK будут проходить занятия по йоге Натхов, под руководством опытного преподавателя – Антона Яковлева – ученика Йоги Алламанатха.

Занятие включают в себя практику несложных асан (статичные положения тела) и въяям (динамические практики), пранаяму (дыхательные упражнения), различные медитативные техники. Практика проходит в мягком ключе, что позволяет прорабатывать мышцы всего тела. Улучшается здоровье и гармонизируется внутреннее самочувствие.

В кафе решили перенять американскую идею занятий йогой с кошками из приюта. Ведь общение с ними так прекрасно дополняет практику йоги, помогает настроиться на медитативные состояния. Кошки с легкостью показывают нам каково это - сохранять расслабленность и невозмутимость в любой ситуации ;) Их грациозные потягивания и перекаты, умение наслаждаться текущим моментом – идеальны в своей простоте и непосредственности. И это качества, которые важны в практике йоги.

Длительность занятия 70-90 минут.

Запись: vk.com/event104641992