Интерактивная лекция разум и чувства: как эффективно управлять собой в любой ситуации

Приглашают разобраться, как эффективно управлять своими чувствами и эмоциями, и почему управление собой не равно самоконтролю.

Управление собой — это способность вовремя осознавать свои чувства и эмоции и на основе этого принимать решения, что говорить и что делать. Далеко не всегда для этого достаточно сделать глубокий̆ вдох и не взорваться. Практикующий психиатр и популяризатор науки Александр Граница предлагает разобраться, где тут хвост, а где собака, и что первично в тандеме «сознание – эмоции».

Учёный расскажет о последних исследованиях и открытиях в области человеческой психики. Как современная наука отвечает на вопросы:

- Эмоции и чувства: в чем разница? Где кончается одно и начинается другое?
- Можно ли поменять эмоции усилием сознания?
- Что на самом деле чаще управляет нами: чувства или расчет?
- Часто ли мы обманываемся в рациональности своих действий и поступков?
- А еще он собрал несколько простых и эффективных стратегий управления собой, которые помогут вам подружить «голову» и «сердце».  В формате блиц-тренинга ученый расскажет и покажет, как  можно быстро влиять на свое психическое состояние «здесь и сейчас».

Тренинг-лекция будет полезна всем, кто хочет жить в гармонии со своими мыслями и чувствами, повысить личную эффективность, а также всем интересующимся современными тенденциями в психологии и психиатрии.

Об авторе: Александр Граница  — преподаватель КФУ, практикующий психолог и психиатр, популяризатор науки.

Регистрация: https://yesnauka.timepad.ru/event/697628/