Всемирный день сна

16 марта, во Всемирный день сна, в Гуме, ТРК «Тандем» и ТЦ МЕГА посетителям расскажут, как правильно спать. Студенты Казанского государственного медицинского университета совместно со специалистами кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики КГМУ и нейроклиникой "Ваше здоровье" затронут различные вопросы, связанные с причинами нарушений сна, объяснят важность этой проблемы с точки зрения профилактики широкого спектра серьезных заболеваний. Будут обсуждаться медицинские, образовательные, социальные аспекты расстройств сна, в том числе и такой актуальной темы как ДТП, связанные со сном за рулем. 

В рамках мероприятия пройдут образовательные и тематические мастер-классы:

- Рисование песком (ГУМ)
- Изготовление ловцов снов
- Йога (в ТЦ «МЕГА»)
- Акция - «Нет артериальной гипертонии!» (измерение АД)
- Акция - «Мой вес-все ли в порядке?» (Вычисление индекса массы тела)
- «Храп - возможный признак серьезной проблемы» - гимнастика для мышц гортани
- Гигиена сна (информационный стол: сон за рулем, сон и авиаперелеты, «социаль-ный Джет-лаг»)
- Изготовление фигурных подушечек - саше с травами
- Конкурс детских рисунков «Мой сон»
- Детский аква-грим
- Мыльные пузыри
- Игра на музыкальных инструментах (в ТРК «Тандем»)
- Чайная церемония (в ТРК «Тандем»)
- Первая помощь при ДТП

К сожалению, до сих пор проблема нарушений сна в значительной мере недооценена в мире, врачебным сообществом, населением. Нарушения сна широко распространены (по разным оценкам от 30 до 45 % людей страдают от различных форм расстройств сна) и влияют на продолжительность жизни, развитие онкологической патологии, нарушений памяти, снижение работоспособности. Так, нарушения сна увеличивают риск онкопатологии в 4 раза, инфарктов и инсультов - в 5-6 раз, частота дорожно-транспортных происшествий (ДТП) из-за сонливости за рулем многократно выше, чем ДТП, связанных с употреблением алкоголя!