Йога в Циферблате — это удовольствие не только для гибких и сильных. Организаторы приглашают начинающих, и продолжающих, и тех, кто никогда не занимался, но очень хочет попробовать!

Практика целостной Йоги включает в себя:
- Асаны (упражнения для тела),
- Пранаямы (дыхательные техники),
- Медитацию (процесс наблюдения и успокоения ума),
- Йога-Нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием).

Именно с такой, целостной Йогой вас будут знакомить. Эти знания передают нам Учителя из Индии: Мастер йоги и Веданты Сатгуру Свами Пармананд Джи Махарадж и Мастер йоги и Веданты Сурья Кант Джи.

Приходите! С вас — удобная одежда и желание сделать для себя что-то полезное.


Вход свободный, первые два часа в Циферблате стоят 2 рубля за минуту, с третьего часа 1 рубль в минуту. Кофе, чай и всё, что к ним полагается, — бесплатно.