Занятия йогой развивают не только ваше тело,но и обогащают душу. Регулярно практикуя йогу, вы сохраните здоровье на долгие годы и обретете гармонию в жизни.
В программе:
- набор простых, укрепляющих тело асан,
- дыхательные техники, снимающие усталость и заряжающие энергией,
- медитация для глубокого отдыха, вдохновения и энтузиазма.
Практическая польза :
- освобождение от стресса и депрессии,
- повышение общего тонуса организма,
- комплекс упражнений на каждый день.
Запись: vk.com/topic-35109093_33171281